朝トレ！負荷アップ

本日、4時起床。

曇り空ですが日中は暑くなるようです。

今日から7月、負荷をワンランクアップしてトレーニングすることにしました。(^-^)/

ローラー台トレーニング

負荷をワンランクアップして30分間走・・・きつい！

ほんとヤバイ！

途中何度も辞めようと思いつつ気持ちで負けたくなかったので必死に我慢。

30分×1

体力・心拍共にいっぱいいっぱいでした。

これにも慣れていけるのかなぁ〜、ちょっと心配になってきました。(^ ^)

ローラー台 計55分