2016年7月6日水曜日

朝トレ!ローラー

本日、4時起床。


今日は日中暑くなるようです。

涼しい朝のうちにローラー台トレーニング。

出力系トレーニングをしました。

30分×1

いや〜しんどい!(^ ^)


ローラー台 計60分







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