コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2016年7月6日水曜日
朝トレ!ローラー
本日、4時起床。
今日は日中暑くなるようです。
涼しい朝のうちにローラー台トレーニング。
出力系トレーニングをしました。
30分×1
いや〜しんどい!(^ ^)
ローラー台 計60分
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