夜トレ！ローラー

先週の木曜日から昨日の日曜日まで用事があって全くトレーニング出来ませんでした。(苦笑)

今夜からまた再開。

ローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

10分×2

久しぶりに脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)

ローラー台 計50分