コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年7月17日月曜日
夜トレ!ローラー
今夜もローラー台です。
出力系トレーニングをしました。
20分×1
最近、暑すぎて20分がやっと!
無理しない程度にやっていきます。(^ ^)
ローラー台 計40分
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