コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年7月19日水曜日
夜トレ!ローラー
朝トレをやったのに不思議と脚がよく動きました。(^ ^)
出力系トレーニング
45分×1
なんででしょう?
45分間も出来るなんて初めてです。
疲れてるはずなんですけど。(^ ^)
ローラー台 計70分
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