コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年8月1日火曜日
夜トレ!失敗することも勉強ですね
今夜もローラー台です。
今日は月に一度のFTP測定!
結果は数値が下がってしまいました。
残念!
体調良く毎日ローラー台トレーニングをしていましたが・・・体重を絞ろうとしてたら絞りすぎたようです。
脂肪だけじゃなく筋肉も落ちちゃったのかなぁ〜。
ツールドつくばのとき56.7kgだった体重が51.8kgになっちゃいました。
BMI値
ちょっとこれはヤバイです。
筋肉をつけて体重を戻さないと!(^ ^)
ローラー台 計60分
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