2017年8月10日木曜日

夜トレ!ローラー

今夜もローラー台ですよ。(^^)v

出力系トレーニング

20分×2

仕事で疲れているわりにはなんとか頑張れた感じです。

20分×2って地味にキツイです。

脚と心肺機能に刺激が入りました!(^ ^)

ローラー台 計65分


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