コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年8月14日月曜日
夜トレ!ローラー
ローラー台です。
出力系トレーニング
20分×1
昨晩、ローラー台トレーニングをしなかったから脚が軽く感じました。(^^)v
脚と心肺機能に刺激が入りました。
ローラー台 計40分
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