夜トレ！飽きずにローラー

今夜も飽きずにローラー台です。(^ ^)

インターバル的トレーニング

30秒×15

やっぱり辛い・・・。

脚と心肺機能にたくさん刺激が入りました！

地道にコツコツやっていこう。(^ ^)

ローラー台 計50分

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