2017年9月12日火曜日

夜トレ!ローラー

今夜もローラー台ですよ!(^^)v

SDA王滝が近づくにつれてワクワク感で体を動かしたくて動かしたくて・・・。

インターバル的トレーニング

30秒×15

脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)

ローラー台 計40分


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