夜トレ！久しぶりのタバタ

今夜もローラー台です。

インターバル的トレーニング

30秒×15

その後回復させてからタバタ！

久しぶりのタバタでした。

やっぱりキツイ。(苦笑)

脚というよりも心肺機能にたくさん刺激が入りました！(^ ^)

ローラー台 計50分

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