コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年9月5日火曜日
夜トレ!ローラー
まぁ〜いつも通りローラー台です!
インターバル的トレーニング
30秒×15
最近やっと慣れてきたようで楽しくなってきました!
辛いのはかわらないですけどね。(^ ^)
ローラー台 計40分
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