夜トレ！Zwift

お昼過ぎからやっぱり雨が降ってきましたね〜。(苦笑)

朝のうちに走っておいて良かったです。(^ ^)

今夜はちょっと早めにZwift。

インターバルトレーニング

30秒×10

本当は15回やるつもりでしたが、10回で力尽きました。

どうやら久しぶりに外を走ったので朝トレで張り切り過ぎたようです。(^ ^)

ローラー台 計30分

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