夜トレ！ローラー

今月は決算期なので仕事が忙しく、帰宅が遅くなってローラー台トレーニングの時間を確保するのが難しい。

ちょっとだけローラー台です。

Zwiftを使ってSST

SST 20分×1

20分間だけど何もやらないよりは役に立つはず。

コツコツ積み上げていきます。(^ ^)

ローラー台 計35分

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