2018年2月5日月曜日

夜トレ!ローラー

毎回同じフレーズになってしまいますが、今夜もローラー台です。(^ ^)

いつものようにZwiftを使います。



SST 30分×1

地味なトレーニングで短時間でも続けていればきっといいことがあるんじゃないかと・・・ちょっと期待しています。(^ ^)

ローラー台 計45分


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