コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2018年3月17日土曜日
夕方トレ!ローラー
Zwiftを使ってローラー台トレーニングです。
L4 20分×2
2回目の残り5分から急に辛くなりましたが我慢!
脚と心肺機能に刺激が入りました。
ローラー台 計65分
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