夜トレ！ローラー

今日はいつもよりちょっと早めにトレーニング！

ローラー台です。

L5 11分×1

       5分×1

かなりキツイ！

地味なトレーニングですが、今日も1分伸ばせてL5 11分間できました。(^ ^)

トレーニングごとに1分増やしていくことが目標です。

そのうち壁にぶつかると思いますが、それまでコツコツやってみましょう。(^ ^)

ローラー台 計35分

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