夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

いつものようにZwiftを使ってトレーニング！

L5 13分×1 

        5分×1

毎回、ほんと辛い！

ほぼオールアウト状態。

でも、今はこういう無茶なトレーニングをした方がいい予感がしています。(^ ^)

疲れた〜。

ローラー台 計40分

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