夜トレ！今夜もローラー

今夜もローラー台です。

Zwiftレースに参加。

45分間、L4〜L5あたりで走りました。

脚と心肺機能に刺激が入りました。

最近、モチベーションが低下していただけにレースに参加して気分転換とともに刺激が入るのでいいかも！(^ ^)

ローラー台 計60分

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