今日はその代休です。
平日休みということで、普段できないことや免許の更新などなんだかんだと忙しい。(汗)
ちょっとした時間を作ってローラー台トレーニング!
Zwiftレースに参加。
スタートをミスって先頭集団についていけず早々に単独走に・・・。(苦笑)
あぁ〜。
せっかくなのでL5ぐらいで最後まで走りきることを目標にしました。
途中、何度か諦めかけましたが最後まで走りきることができました。(^ ^)
最後まで気持ちで負けなかったのはプラスになりますね。
脚と心肺機能に短時間でしたがたくさん刺激が入りました!
ローラー台 計40分
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