夜トレ！調整ローラー

今夜もローラー台です。

昨日のトレーニングで脚腰が張っているので今日は淡々とペダリングトレーニングをしながら張りを弛めました。(^ ^)

湿度が高くて汗だくになりました。

これで大会前のトレーニングは終了です。

今のところギックリ腰にはなっていないので大丈夫！(^ ^)

木金土曜日は休足日にして、日曜日に備えます！(^^)v

ローラー台 計40分