ヒルクライム用の軽量グリップをそのまま使用していました。
ちょっと頼りない感じなので交換です。
2018年6月30日土曜日
MTB ポジションを変えてみよう！
より下り系のポジションに変えてみたかったのでステムを購入しました。
現在使用しているのが、75mmのステム。
新品だと合わなかったときショックなので中古品をゲット！(^ ^)
現在使用しているのが、75mmのステム。
2018年6月29日金曜日
2018年6月28日木曜日
夜トレ！今夜も反復トレーニング&ローラー
今日も公園へ
バイクを左右に倒す反復トレーニングです。
バイクを左右に倒す反復トレーニングです。
面白いなぁ〜。(^ ^)
自宅に帰宅後は、ローラー台です。
Zwiftレースです。
短距離レースに参加。
最初から最後までいっぱいいっぱい！
脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)
2018年6月27日水曜日
夜トレ！反復トレーニング&ローラー
今日は早めに帰宅できました。
連続で左右にバイクを倒すためにはリズムなのかなぁ〜と感じました。
久しぶりに心肺機能に刺激が入りました。
明るいうちに公園にGO！
初期動作からバイクを倒すトレーニング！
連続で左右にバイクを倒すためにはリズムなのかなぁ〜と感じました。
リズムを意識してバイクを倒せたときは心地よく凄く楽しい！
でも、リズムが悪かったりするとバイクを倒すのもぎこちなくなりうまくいきません。
やっぱりスポーツに共通するのはリズムなんですかね！(^^)
反復トレーニングを終了して自宅へ。
帰宅後、ローラー台トレーニングです。
Zwiftレースに出場
久しぶりに心肺機能に刺激が入りました。
2018年6月26日火曜日
夜トレ！反復トレーニング
今夜も公園へ
初期動作からのコーナリング反復トレーニング！
わかっていたことですが難しいです。
でも、楽しい〜♫
ほんとうはローラー台トレーニングをしたいのですか、7月の大会が終わるまではちょっと我慢してこちらをメインでガンバロー！(^ ^)
2018年6月25日月曜日
楽しみなマウンテンバイク エンデューロ ジャパンオープン！
6月出場予定だったENS乗鞍が急な用事で欠場になってしまいました。
短時間の反復トレーニングでしたが、やらないよりはやった方が確実に脳に刻まれるはず。(^ ^)
そのかわりになんとかエントリーした7月のMTB エンデューロ ジャパンオープン！
凄く楽しみなんですけど初下り系のイベントなのでやはりちょっと不安です。
ケガだけはしたくないですから！(^ ^)
現実的に考えてもほんとケガだけはダメ！仕事ができなくなります。
そうすると家族を養っていけなくなっちゃいます。
ここだけは最低限守らないと趣味として楽しめなくなってしまいます。
そんな想いの中、先日の足利SMPで行われたMTB基礎レッスンに参加しました。
その基礎レッスンには7月の大会を安全に楽しむための方法がたくさんでした♫
もうワクワクですよ！(^ ^)
だってレッスンで教えてもらったことが安全に直結してるんですもん。
ちょっと不安だった大会、それを解決する答えを教えてもらえたんですから！
嬉しいに決まっています♫(^ ^)
・・・とここまでは良いこと。
ただ、せっかく教えてもらった事もすぐ出来るものではないのも事実。
反復トレーニングをして身体に覚えこませないと出来ないことばかり。
時間がかかりそうです。
大会まであと2週間足らず、間に合わないと思うけど答えが分かっていてやらないのは勿体ない！
私、貧乏性なんですよ〜。(^ ^)
少しでもプラスになれば。
夜トレ！反復トレーニング
近所の公園へ
短時間の反復トレーニングでしたが、やらないよりはやった方が確実に脳に刻まれるはず。(^ ^)
7月の大会まで悪あがきをしてみます！
2018年6月24日日曜日
夕方トレ！反復トレーニング
昨日の足利SMPの帰りは雨に降られちゃいました。(苦笑)
帰宅途中でOTR守谷店に寄りました。
カーボンのフラットバーからアルミのライザーバーへ
幅も広くなりました。
まずはアスファルトで・・・
次に芝生で・・・。
教えていただいた足利SMPの講師の方々からフロントタイヤは交換しないと危ないよ！と言われ、私も確かにそうだなぁ〜と感じたのでOTR I川店長に相談しました。
いつもいろいろと相談にのってもらっていて、絶対的信頼できる方です。(^ ^)
そしてタイヤを購入。
自分でチューブレスタイヤの交換をやってみたかったので、ここでもI川店長にアドバイスをいただきました。(^ ^)
帰宅してもまだまだ雨が降っていたのでバイクを拭くだけに次の日に持ち越すことにしました。
今朝もまだ雨が降っていましたが、1台しかないお気に入りのMTBのためにも早朝から洗車・メンテです。(^ ^)
しばらくすると雨がやんできたので、ハンドルバーの交換です。
カーボンのフラットバーからアルミのライザーバーへ
幅も広くなりました。
そしていよいよタイヤ交換です♫
昨日購入したタイヤはフロントのみ1本！
リヤタイヤは滑ってくれた方が今の私にはちょうどいい感じなので。(^ ^)
フロントタイヤはこんな感じのタイヤだったので下り系には向かないですね。
無事交換できました。
グリップ力が変わりそうです！
楽しみです♫
午後からちょっとだけ娘と公園へ
ついでに昨日教わったことを忘れないように反復トレーニングをしました。
まずはアスファルトで・・・
次に芝生で・・・。
昨日と今日で身体中の筋肉が痛いです。(^ ^)
2018年6月23日土曜日
足利サンフィールドマウンテンバイクパーク MTB基礎レッスンに参加しました！
自宅を7:00に出発
高速を使わずに下道でのんびりドライブ。
私はこののんびりドライブも楽しみのひとつなんです♫
お気に入りの車で・・・
お気に入りのステアリングを握って・・・
そしてお気に入りの曲を聴きながら・・・
至福のひとときです。(^ ^)
足利サンフィールドマウンテンバイクパークまでは2時間30分くらいのドライブになります。
途中、身体が固まらないようにこまめに休憩をとりました。
写真で観てもらうとわかると思いますが軽自動車のルーフに29インチのMTBを載せるとMTBの存在感が強く、車が走っているんだか？MTBが走っているんだか？・・・面白い絵だと思いませんか？(^ ^)
そして到着！
これで準備OK！(^ ^)
MTB基礎レッスンです。(^ ^)
いや〜知らないことばかり！
奥が深いですね。
初期動作の重要性からバイクコントロールの大切さを初心者の私でもとても分かりやすく教えていただきました、(^ ^)
面白いなぁ〜♫
足利SMPの講師のみなさん
とても勉強になりました。
ありがとうございました！(^ ^)
2018年6月21日木曜日
2018年6月20日水曜日
2018年6月19日火曜日
2018年6月18日月曜日
2018年6月17日日曜日
2018 ツールドつくばの朝！
このブログがアップされる頃にはレースはスタートしてますね！(中止じゃなければ)
私のブログのサブタイトルでSDA王滝 20kmで入賞したいという文章があります。
そのカテゴリーで毎回上位入賞されていてツールドつくばにも毎回上位入賞しているB氏という方がいます。
2018年6月16日土曜日
今年で地元レースの出場は最後にします！
2014年、私が自転車(ロード)を始めるきっかけとなったのが地元レースでした。(^ ^)
2014年・2015年と連続して出場しました。
レース中は苦しいけど達成感などヒルクライムの醍醐味を教わったレースでした。
おかげで日々のトレーニングのモチベーションに一役買っていました。
翌年2016年、トレーニングを積んでいましたが大会直前のまさかのギックリ腰で欠場。
大会前最後のトレーニングを終了しホッとした瞬間の出来事でした。(冷汗)
かなりショックでした。
それからギックリ腰が治るのにかなり時間がかかり苦労しました。
出場できなかった悔しさをバネにトレーニング・身体のケアーに励んできました。
そして2017年・・・例の事が起こりました。
ほとんど気にならない程の小雨で大会中止！
私はあんな小雨で中止になった大会を知りません。
2014年の同レースの時は本降りの雨で霧も出ていたのに開催されたんですよ〜。
この件で地元レースに魅力を感じなくなってきました。
そしてダメ押しは2018 ツールド八ヶ岳でした。
前夜から激しい雨風でした・・・当日の朝も雨。
私はその時スキー場の駐車場で車中泊をしていたので運営の方々が朝早くから雨・霧に対応するため忙しくしているのがよく分かりました。
どうなるんだろう？と思っていましたが結局なんとか中止にはならずに距離を短縮することで開催されました。
運営側の意気込みをまじかで感じた大会でした。
大変だったと思いますが、運営された方々にはほんと感謝です。(^ ^)
悪天候でしたがとても楽しめました♫
2017年地元レースと2018年ツールド八ヶ岳の対応の差があまりにもありすぎて・・・・。
今では地元レースにまったく魅力を感じません！
それでもさすがに地元レースに2年連続出場できないまま終わるのもモヤモヤして嫌だったのて今年こそは走りたい気持ちでいっぱいです。(^ ^)
今年は中止にならないことを祈っています。
2018年6月14日木曜日
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