2/18 ナイトランニング

今夜も舗装路と土の上を走る複合周回コースでランニングです。

ここ最近走る回数が増えてきてそろそろ疲れが溜まってきた感じ。

2/16ナイトランニング

今夜は最近ハマってきた舗装路と土の上を走る複合周回コースでランニング。

ここは、なんだか走っていて気持ちがいいです♫

2/13 ナイトランニング

今夜はいつもと違う場所でナイトランニングです。

舗装路と砂利道の複合集会コース、しかもアップダダウンがあって体力を削られます。(苦笑)

なかなか辛い・・・。

2/8 ナイトランニング

ナイトランニングです。(^^)

今回も舗装路と土の上を走る周回コース。

ここを走ると膝の調子がいいような気が・・・。

2/4 ナイトランニング

今夜は舗装路だけではなく、土の上を走る場所も取り入れてランニング！

土の上は膝の負担が減るのがいい♫

2/3 ナイトランニング

今夜もナイトランニングです！

のんびりペースでも10km走ると達成感があって、なんかいい♫(^^)

2/1 ナイトランニングを楽しむ！

ナイトランニング！

腰の調子も良い感じになってきたのでランニングをすることに。

のんびりペースで走って筋肉に刺激を入れていきます。

空気が冷たくてなんかいい♫(^^)

ナイトランニングはなんとなくテンションが上りますね〜！

気づいたら10kmほど走ってました。

最後は膝が痛くなってしまいましたが、気分スッキリで楽しかったなぁ〜♫

焦らずに落ちた体力を戻していきたいと思います！(^^)

1/30 MTBちょっとだけトレーニング

MTBを楽しむ！

朝から晴れ渡っていましが、風が強すぎでした。