この間のFTP計測でFTPが20W以上も上がりました。
嬉しくて嬉しくて!(^^)v
ただそうなるとスイートスポットトレーニングのゾーンも20W以上もあがることになります。
以前のFTP値よりもスイートスポット値の方が高くなります。
どうなることやら・・・。(^ ^)
SST60分×1
辛い!
ほんと辛い!
あれっ!でもなんとか我慢できる。
不思議ですね〜。
FTP値があがったことで自信がついたようで以前のFTP値よりも高いSSTなのに我慢できちゃうもんなんですね。
自己暗示でしょうか?(^ ^)
よく分かりませんが良い方向に進んでいるような気がします。(^^)v
ローラー台 計80分
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