朝トレ！100km走

今日から1/1まで仕事は休み！

やっと仕事から解放されました。(^ ^)

だけど・・今日は8時30分から用事が沢山あるんですよ。(汗)

でもでも今日は仕事から解放された(ストレスから解放)ので、どうしても走りたい！

悩んだ挙句・・・だったら早く起きればいいじゃない？

本日は、3時起床。

3時40分スタート！

こんな時間からロードバイクで走ってるなんて人には言えないですね。(苦笑)

だってバカ(変態)と言われちゃいますからね！

今年最後の100km走！

ロードバイクでいつもの小貝川へ

走りはじめて2時間30分程たってもなかなか太陽が顔を出しません。

ビルドアップ走と心拍トレをしました。

メディオ 10分×1 

メディオ 20分×1

ストレス発散！

気分はスッキリ！

これから正月の買い出しに行ってきます。(^-^)/

本日の走行距離 101.1km

12月の総走行距離 1027.3km