朝トレ！100km走

本日、3時40分起床。

今日も日中は用事がたくさん。(苦笑)

この寒波で冷え込みは酷いけど、どうしても走りたかったので朝トレに行ってきました。(^ ^)

ロードバイクでいつもの小貝川へ

寒さ対策で、50kmほど走ったところで1度自宅に戻って体を温めて再度小貝川へ

本当は続けて走りたいところでしたが、体が冷えて体調を崩したりしたら楽しめなくなるので・・・・。(苦笑)

今日はビルドアップ走とペダリングのトレーニングをしました。

風が強い！

霧も出てきたし太陽が上っているのに寒い！(苦笑)

100km走は充実したトレーニングが出来るので、楽しいです。(^-^)/

本日の走行距離 101.5km

1月の総走行距離 837.1km