朝トレ！100km走

本日、3時起床。

仕事は休みですが10時から用事があります。

もうこんなの慣れました。(^ ^)

・・・ということで、それまでにトレーニングを終了するために朝トレ！

ロードバイクでいつもの小貝川へ

真っ暗でほとんどわからない写真。(苦笑)

寒いことは寒いですが、我慢できるレベル。

やっと太陽が顔を出しました。(^ ^)

今日はビルドアップ走と心拍トレをしました。

メディオ 15分×3

本日の走行距離 110.6km

2月の総走行距離 864.9km