夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×2

毎回、辛いのは変わらないのですがちょっとだけ出力が上がってきたした！(^^)v

また負荷をかけてトレーニングを続けているからだと思いますが、心肺機能もマシになってきた感じがします。

週末に向けてコンディションが良くなってきているのが実感できます。

ワクワクします！(^ ^)

ローラー台 計70分