2017年8月8日火曜日

朝トレ!&夜トレ!

今日は朝からローラー台です。

ペダリングで気になることがあって夜まで待てませんでした。

ペダリングトレーニングを30分!

朝ローラー 計30分


夜もローラー台です。(^ ^)

出力系トレーニング

20分×2

脚と心肺機能に刺激が入りました!(^ ^)


夜ローラー台 計65分




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