コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年8月8日火曜日
朝トレ!&夜トレ!
今日は朝からローラー台です。
ペダリングで気になることがあって夜まで待てませんでした。
ペダリングトレーニングを30分!
朝ローラー 計30分
夜もローラー台です。(^ ^)
出力系トレーニング
20分×2
脚と心肺機能に刺激が入りました!(^ ^)
夜ローラー台 計65分
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