2017年11月9日木曜日

夜トレ!ローラー

2日休足したので脚が軽く感じました。

Zwiftを使ってローラー台です。


SSTをしました。(^ ^)

SST60分×1

身体はよく動きましたが、時間が長く感じてしまうのは変わりませんでした。

ローラー台 計75分


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