夜トレ！ローラー

明日から3連休です！(^ ^)

 

と言っても3/23・3/24は用事があります。

3/25は雨が降らなければチームライド！

今から楽しみでワクワクです。(^ ^)

今夜もローラー台です。

いつものようにZwiftを使ってトレーニング。

インターバルトレーニング 10分×3

脚と心肺機能に刺激が入りました。

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