2/6夜ちょいトレ！

今夜も体調がマシな感じ。(^^)

ローラー台をやってみることにしました。

さすがに昨日負荷をかけてトレーニングをしたので今日は脚が重い。

負荷をかけずにペダリングトレーニングをすることに。

90分間ローラー台をしました。

身体がなまっているので体力を戻さないとね！

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