2/4 ナイトランニング

今夜は舗装路だけではなく、土の上を走る場所も取り入れてランニング！

土の上は膝の負担が減るのがいい♫

しかもライトが明るいので足元もハッキリ見えるので、足を捻ったりしなくて済みそう。(^^)

今夜は8km走って終了。

今日は膝が痛くない♫(^^)