8/14 再びランニング

久しぶりにランニングをして1週間がたちました。

心配していた腰痛、そして運動の負担から痛くなりやすい膝・・・どうやら今回は大丈夫だったようです(^^)

ホッとしたところで再びランニング♫

運動しても身体に痛みがない喜びを噛みしめながらランニング！

気分はすこぶる良い感じ♫

ただ、すぐ息が上がってしまう！

心肺機能だなぁ〜〜(^^)