夜、筋トレ！

本日は仕事が早番だったので、朝トレーニングはなし！

仕事から帰宅してからトレーニング。

筋トレ

ランジ系  20回×3を3種類

カーフレイズ 20回×3

バランスボールを使ったトレーニング

10回×3を3種類

夜、トレーニングしないので普段よりも疲れる気がします。(苦笑)

やっぱり私には朝トレーニングの方があっているみたいです。(^-^)/