7時前に雨が小降りになったので、出発！
ロードバイクでいつもの小貝川へ
小雨が降っていることもあって、サイクリングロードは人の気配なし。
おかげで普段よりも速度を維持しながらのトレーニングがやり易い！(^ ^)
雨に濡れるのとロードバイクが泥だらけになる以外はいいことだらけ。
メディオ 40分×1
メディオ 20分×1
メディオ 30分×1
今日はよいトレーニングができました。(^-^)/
トレーニングは9時半には終了！
あとはロードバイクの掃除だけ。(苦笑)
本日の走行距離 62.5km
10月9日からの総走行距離 407.7km
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