朝トレ！

本日、4時起床。

寒〜い。(苦笑)

土日のトレーニングの疲れが溜まっているようで体がだるい。

ロードバイクでいつもの小貝川へ

今日はあまり負荷をかけずにペダリングを意識して淡々と走って終了。

本日の走行距離 34.7km

10月9日からの総走行距離 523.6km