焦った朝トレ！

本日、3時40分起床。

ロードバイクでいつもの小貝川へ

今日は風が吹いている。(苦笑)

小貝川の北風は厄介！

普通だったら行きが向かい風だと帰りは追い風になる。

しかし、小貝川のサイクリングロードはちょっと違います。

なぜか行きも帰りも向かい風に・・・。

向かい風だと速度があがらない。

出勤前の短い時間でのトレーニングなので速度があがらないと・・・出勤のための準備の時間がなくなってしまう。(冷汗)

焦りましたが、なんとか間に合いましたけど。(^ ^)

今日はインターバルトレーニングをしました。

インターバル 5分×3

本日の走行距離 41.1km

10月9日からの総走行距離 605.8km