朝トレ！OTR MTBミニツーリング！

本日、4時起床。

真っ暗な中、ロードバイクでいつもの小貝川へ。

いや〜、寒いです！(苦笑)

景色が観れないとちょっぴり残念。

トレーニングしていると、辺りが明るくなってきました。(^ ^)

やっぱり景色が観れるとテンションが上がります。(^-^)/

メディオ 14分×1

メディオ 12分×1

メディオ 10分×1

ロードバイク走行距離 41.1km

この後自宅に帰り、OTR MTBミニツーリングへ

今回は、小貝川リバーサイドパークに行ってシクロクロスのテクニック講習会になりました。

シクロクロス未経験の私には有難いことです。(^ ^)

シケイン越え・バイクの担ぎ方・スタートのコツなど教えてもらいました。

こういうトレーニング、ほんと助かります。

いろいろトレーニングして終了。

知らない事を知るのって、ほんと楽しいです。(^-^)/

なんだかんだとMTB走行距離 46.8km

本日、走行距離 87.9km

楽しかった〜〜。(^ ^)

10月9日から、総走行距離 128.6km