朝トレ！

本日、3時40分起床。

今日は空気がひんやりと冷たくて心地よい。(^ ^)

ロードバイクでいつもの小貝川へ

インターバル的なトレーニングをしました。

昨日の朝トレなしだったからなのか、今日は体の怠さが抜けたみたいで軽く感じました。(^ ^)

本日の走行距離 35.1km

11月の総走行距離 739.4km