朝トレ！

本日、3時40分起床。

今日は吐く息が白い。

ロードバイクでいつもの小貝川へ

月明かりがとっても綺麗でした。

ビルドアップ走トレをしました。

本日の走行距離 35.2km

11月の総走行距離 969.1km