朝トレ！寒い

本日、3時40分起床。

昨日は寝坊してしまい残念なことになりましたが、今日はすんなり起きれました。(^ ^)

ロードバイクでいつもの小貝川へ

今日は強烈に冷え込んでいます。

寒さで肌に刺すように痛いです。(苦笑)

ビルドアップ走をしました。

トレーニング後、寒さで手足の指先の感覚がなくなる程でしたが楽しかった〜。(^ ^)

本日の走行距離 35.2km

12月の総走行距離 628