朝トレ！

本日、3時40分起床。

ロードバイクでいつもの小貝川へ

今日は家の外に出た瞬間・・寒さに危険を感じました。(冷汗)

走りはじめる前から手足の指先が痛くなりました。

あまりにも寒すぎるので一定の速度でペダリングのトレーニングをして終了。

本日の走行距離 35.3km

1月の総走行距離 298.5km