夜トレ！

今日は朝トレが出来ませんでした。

いつも朝トレが出来なかったら次の日の朝までロードバイクには乗れません。

ストレスが溜まるところです。

でも・・・ローラー台があります。(^ ^)

今日は夜トレ！

なんだかワクワクします。

たかがローラー台かもしれませんが、夜にロードバイクに乗ってトレーニング出来るなんて嬉しすぎます！

あまりにも嬉しくて、ちょっと頑張りすぎて脚が攣りそうになりました。

いや〜楽しいです！

ローラーはすぐ飽きるとか退屈とか聞きます。

確かにそうかもしれませんが、トレーニング出来ることの方が嬉しいです。

インターバル的トレーニング

3分30秒×4

ローラー 計90分

たぶん筋肉痛になるんだろうなぁ〜。