朝トレ！ローラー

本日、5時起床。

今日は仕事休みなので、ゆっくり起きました。

ローラー台トレーニング

出力系トレーニングをしました。

1分×12

30分×1

その後いつものクールダウンを兼ねたペダリングのトレーニングをして終了。(^ ^)

今日はゆっくり起きて時間がなくなりタバタは出来ませんでした。(苦笑)

ローラー台 計130分