朝トレ！めまいが・・・。

本日、4時起床。

今日もローラー台。

インターバル的トレーニングを1セット終了後、めまいが・・・。

ちょっと休んでインターバル的トレーニングは諦めました。(苦笑)

ではということで出力し続けるトレーニングを開始14分頃にまためまいが・・・。

まいったなぁ〜。

今日は何をやってもうまくいかないなぁ〜。

最後は意地でもう少し出力を減らして出力し続けるトレーニングを10分やって終了。

インターバル的トレーニング

3分30秒×1

出力し続けるトレーニング

14分×1

10分×1

ローラー台 計60分

無理せず、やれることをやっていこうと思います。(^-^)/