朝トレ！湿度が高い

本日、4時起床。

天気がよく暑くなるようです。

今日は起きた時点で気温が高く湿度も高いです。(苦笑)

ローラー台トレーニング

出力系トレーニングをしました。

30分×1

私は湿度が大の苦手です。

体が高い湿度に対応できていないようでパワーがでませんでした。

体が湿度に慣れるまでの辛抱。(^ ^)

ローラー台 計50分