朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

今日は日中暑くなるようです。

朝の涼しいうちにトレーニングしちゃいましょう。(^-^)/

ローラー台トレーニング

出力系トレーニングをしました。

30分×1

今日も脚・心肺機能に刺激が

入りました。(^ ^)

ローラー台 計60分