朝トレ！ローラー

本日、4時30分起床。

今日は仕事休みですが日中は用事があるので朝トレ。

今週末のツールドつくばのために木・金・土と3日間、休足して回復に努めます。

その前の最後のローラー台トレーニング！

ガッツリいきます。(^-^)/

2分×6

30分×1

いや〜ハードです。

脚がパンパンです。(^ ^)

ローラー台 計105分