本日は休足日！

本日は休足日。

昨日、久しぶりにローラー台トレーニングをしました。

負荷をあまりかけずに淡々と60分でしたが体が怠いです。(苦笑)

トレーニングをして腰が1番心配でしたが今のところ大丈夫な感じです。(^ ^)